Waldbreitbach – Durch den veränderten Alltag während der Corona-Pandemie haben viele Menschen die Natur und deren Erholungsqualität (wieder) für sich entdeckt. Nordic-Walking verbindet Ganzkörpertraining mit den Vorteilen von Bewegung an der frischen Luft. Eine Gelegenheit diesem Sport in der Gruppe – unter der Beachtung der geltenden Corona-Beschränkungen – nachzugehen, bietet der VfL Waldbreitbach.
Ab Mittwoch, 17. Juni um 18 Uhr, findet ein Einführungskurs für Anfängerinnen und Anfänger statt. Unter der Anleitung von Werner Schäfer sind die Teilnehmenden etwa 45 Minuten überwiegenden in ebenem Gelände unterwegs. Der Übungsleiter vermittelt die Stocktechnik und absolviert mit der Gruppe leichte Aufwärmübungen, Stöcke können probeweisen geliehen werden.
Fortgeschrittene treffen sich ab Montag, 15. Juni um 18 Uhr, zu einer 90-minütigen Einheit mit leichten und mittleren Steigungen.
Beim Nordic-Walking wird die Beinmuskulatur besonders beansprucht und dadurch gestärkt. Das Schwingen der Stöcke trainiert zusätzlich Arme, Schultern und Rücken. In beiden Gruppen stehen die sportlichen Aspekte im Vordergrund.
Treffpunkt ist jeweils der Parkplatz der Waldbreitbacher Sporthalle (Jahnstraße 1).
Infos und Anmeldung bei Übungsleiter Werner Schäfer unter Tel.: 02638-1731 oder auf der Homepage www.vfl-waldbreitbach.de
