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NORDIC WALKING – ABER RICHTIG

Neuer Einsteigerkurs beim SV 1920 Heftrich e.V.

Der SV 1920 Heftrich e.V. bietet auch in diesem Frühjahr wieder einen Einsteigerkurs Nordic-Walking für Erwachsene an. Durch die entsprechende Lizenzierung des Übungsleiters Franz Fischer können die Kursgebühren größtenteils durch die Krankenkassen übernommen werden.

Der Kursbeginn ist für den 30. April 2019 vorgesehen und führt jeweils dienstags und freitags ab 18 Uhr über 10 Kurseinheiten á 1,5 Stunden. Anmeldungen nimmt Franz Fischer unter 06126-56789 (18-20 Uhr) oder. franz.fischer@svheftrich.de bis zum 10. April März 2019 entgegen. Die Gruppengröße soll 12 Teilnehmer nicht übersteigen, daher ist die Teilnahme vom Anmeldezeitpunkt abhängig. Der Kursbeitrag beläuft sich für Vereinsmitglieder auf € 35,–, für Nichtmitglieder auf € 60,–.  Sollten keine Stöcke vorhanden sein, können diese für den Kurs kostenlos vom Verein zur Verfügung gestellt werden.

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann.  Es steigert die Kondition und trainiert neben den Beinen effektiv auch die verschiedenen Muskeln des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im  Schulter- und Nackenbereich, löst Verspannungen und fördert zudem die Durchblutung. Es ist somit eine Sportart, die sich insbesondere nach der leistungsmäßigen aktiven Sportlerlaufbahn eignet, um weiter aktiv zu bleiben bzw. wieder in den Sport einzusteigen.

Egal ob 18 oder 70: „Nordic Walking eignet sich für jede Altersklasse!“ Besonders vorteilhaft ist die Tatsache, dass das Training an die persönlichen körperlichen Bedürfnisse angepasst.

  • Franz Rogalla

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Kategorie: Sonstiges

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